Individualne vježbe sa fizioterapeutom

Individualne vježbe sa fizioterapeutom

Individualne vježbe sa fizioterapeutom

U 5 tretmana do tijela bez boli

Bolovi u kralježnici se najčešće javljaju kao bol u vratu koja se širi u glavu ili u ruku ili kao bol u lumbalnom dijelu leđa od kuda se često širi u nogu.

Kralježnica je sastavljena od 34 kralješka, između kojih su elastični diskovi koji omogućuju da se kralježnica savija i pokreće. Leđni i trbušni mišići obavijaju kralježnicu kao korzet i drže ju uspravnom. Slabost tih mišića, uzrokovana dugotrajnim sjedenjem ili stajanjem, dovodi do nepravilnih položaja kralježnice zbog čega diskovi mogu iskliznuti i pritisnuti određene živce. To uzrokuje jake bolove i ograničenu pokretljivost.

Kako do tijela bez boli?

Vježbanje je najučinkovitiji način za spriječavanje i uklanjajnje bolova u leđima. Vježbanjem se poboljšava elastičnost i snaga mišića, povećava se opseg pokreta u zglobovima, cirkulacija je bolja, a bol se smanjuje ili potpuno nestaje.

Stručnost i iskustvo našeg osoblja, kombinacija individualno prilagođenih vježbi i manipulativnih tehnika u tretmanu bolne kralježnice garancija su upješnog riješavanja bolova.

Što dobivate?

Diplomirani fizioteraput sa dugogodišnjim iskustvom procijenit će Vaše sposobnosti te ograničenja u vidu kretnji i po tome će izraditi individualni program vježbi posebno za Vas, educirati Vas o ergonomiji na radnom mjestu i dati Vam mnoštvo savjeta za život bez boli.

Obratite nam se s povjerenjem! 

Curly Veggies rezač za povrće

Curly Veggies rezač za povrće

Pripremite smiješne salate Dekorirajte jela Laka uporaba, brzo i lako održavanje Opremljen sa dva uređaja   Pripremite smiješnu salatu i dajte dašak elegancije vašim jelima. S ovim modernim uređajem, moći ćete rezati povrće za pripremu atraktivnih začina i dresinga. Ovo kuhinjsko pomagalo vrlo je jednostavan i brz. Jednostavno stavite unutra vaše najdraže povrće i zavrnite poklopac Curly Veggies. ugrađenim oštricama, vidjet ćete kako povrće izlazi elegantno narezano. Ima dva uređaja: s jedne strane, moći ćete rezati vaše povrće zahvaljujući jednostavnoj oštrici uređaja i, s druge strane, moći ćete usitniti vaše povrće pomoću dvostruke oštrike Curly Veggies. Štoviše, Curly Veggies rezač za povrće vrlo je jednostavan i udoban za korištenje. U samo nekoliko sekundi spreman je za uporabu.

Željko Vukmirica: Gusle moje električne 14.04.

Željko Vukmirica: Gusle moje električne 14.04.

Igra: Željko Vukmirica Autorska glazba: Valent Samardžija – nt wawe, worldstick i električna gitara Dramaturgija: Morana Foretić Majstor rasvjete: Georges Toutounji Fotografija: Anto Magzan Režija: Borna Armanini   Predstava glazbeno–scenskog oblika, koja se bavi hrvatskom glazbenom tradicijom i njenom suvremenom interpretacijom. Mogli bi smo je nazvati svojevrsnim zvukoplovom. Sadrži mnoge duhovite i suvremene oblike odraza stvarnosti. U današnje se vrijeme brzog života i posvemašnje izloženosti svim medijima nalazimo izgubljeni, otuđeni jedni od drugih. Izražavajući čežnju za ponovnim jedinstvom svog plemena Željko Vukmirica istražuje zvukove usađene u tkivo svog naroda. Neki od toponima su: glazbeno–govorne vrednote naroda u njegovim karakterističnim točkama: od naratorske forme koju nalazimo u lijerici, preko bećarca kojeg nalazimo u Ličkom Lešću, zatim dinarske ojkalice, na električnim guslama pjevane duhovite pjesme, do komiških faćenda i suvremenog splitskog tehna.

Željko Vukmirica: Gusle moje električne 15.04.

Željko Vukmirica: Gusle moje električne 15.04.

Igra: Željko Vukmirica Autorska glazba: Valent Samardžija – nt wawe, worldstick i električna gitara Dramaturgija: Morana Foretić Majstor rasvjete: Georges Toutounji Fotografija: Anto Magzan Režija: Borna Armanini   Predstava glazbeno–scenskog oblika, koja se bavi hrvatskom glazbenom tradicijom i njenom suvremenom interpretacijom. Mogli bi smo je nazvati svojevrsnim zvukoplovom. Sadrži mnoge duhovite i suvremene oblike odraza stvarnosti. U današnje se vrijeme brzog života i posvemašnje izloženosti svim medijima nalazimo izgubljeni, otuđeni jedni od drugih. Izražavajući čežnju za ponovnim jedinstvom svog plemena Željko Vukmirica istražuje zvukove usađene u tkivo svog naroda. Neki od toponima su: glazbeno–govorne vrednote naroda u njegovim karakterističnim točkama: od naratorske forme koju nalazimo u lijerici,  preko bećarca kojeg nalazimo u Ličkom Lešću, zatim dinarske ojkalice, na električnim guslama pjevane duhovite pjesme, do komiških faćenda i suvremenog splitskog tehna.

1. MAJ U HOTELU IVAN, Šibenik, Hrvatska – 2,371 HRK – 3x noćenje u dvokrevetnoj sobi s pogledom na park i francuskim balkonom za 2 osobe, 3x polupansion za 2 osobe

1. MAJ U HOTELU IVAN, Šibenik, Hrvatska – 2,371 HRK – 3x noćenje u dvokrevetnoj sobi s pogledom na park i francuskim balkonom za 2 osobe, 3x polupansion za 2 osobe

Doživite praznike za prvi maj u divnom hotelu Ivan! Solaris Beach Resort samo je 6 km udaljen od prekrasnog povijesnog grada Šibenika. Sa svojim položajem nadomak autoputu te zračnim lukama Splita i Zadra, idealno je mjesto za Vaš odmor.  Na čak 4 km dugoj obali s pet tematskih plaža i brojnim smještajnim kapacitetima, okružen gustom borovom šumom i prekrasnom mediteranskom vegetacijom, jedna je od sadržajno najbogatijih hotelskih kuća na Jadranu.
Potpuno preuređeni Wellness & Spa mediteranski vrt otvara svoja vrata gostima željnima ugodne atmosfere i opuštajućih rituala.  Vrhunskog je dizajna s nježnim tonovima te naglaskom na blagotvoran učinak dalmatinske klime i autohtonog bilja. Prepustite se Hamam ritualu, tretmanima maslinovim uljem, morskom soli, algama, eteričnim uljima, vinoterapiji te brojnim drugim paketima koji će revitalizirati Vaše tijelo i duh.
Solaris hotel Ivan**** preuređeni je i luksuzno opremljeni dizajn hotel. Komfor se osjeća na svakom koraku, u hotelskim sobama, atraktivnom Lobby baru te Wine baru s bogatom ponudom vina. Želja nam je istaknuti kvalitetu usluge te gastronomsku ponudu baziranu na zdravim i svježim lokalnim namirnicama. Dalmatinsko Etno selo udaljeno samo nekoliko koraka od hotela, jedinstvena je atrakcija hrvatske turističke ponude. Jedan je od najprepoznatljivijih Solarisovih brendova u kojem kamene kućice otkrivaju svijet i običaje naših starih, uz pripremu brojnih tradicionalnih i autohtonih specijaliteta.

HOTEL ZELENI GAJ, Banovci, Veržej, Slovenija – 3,074 HRK – 4x noćenje u dvokrevetnoj sobi za 2 osobe (od nedjelje do petka), 4x polupansion za 2 osobe

HOTEL ZELENI GAJ, Banovci, Veržej, Slovenija – 3,074 HRK – 4x noćenje u dvokrevetnoj sobi za 2 osobe (od nedjelje do petka), 4x polupansion za 2 osobe

Terme Banovci – domaći ugođaj i gostoljubivost s osmjehom, odmor u suživotu s prirodom, termalni izvori s područja nekadašnjeg Panonskog mora, bogati animacijski programi za odrasle i djecu… Manji hotel Hotel Zeleni gaj s 24 sobe nalazi se usred netaknute prleške prirode, a gostima nudi svu udobnost koju zahtijeva moderno doba. Taj gostoljubivi hotel s domaćim ozračjem ljeti najviše posjećuju obitelji s malom djecom jer ima iznimno opsežnu ponudu animacijskih programa, bazenski kompleks, a i posebno je pogodan za djecu i potrebe mladih obitelji. U ostalim godišnjim dobima hotel je ugodno utočište starijih osoba i parova koji uživaju u banovskoj termalnoj vodi. Hotel je pogodno polazište za izlete do znamenitosti oko rijeke Mure.Posebnost ovog ljupkog odredišta je blizina termama u kojima ćete moći uživati u gotovo 2000 m2 vodenih površina sa slapovima, toboganima, podvodnim masažama, whirlpoolima i izvorima, sa svjetlosnim i zvučnim učincima koji iznenađuju i zabavljaju ili doživite lijepe trenutke, mir i opuštanje u svijetu sauna. Iznenadite svoju najdražu osobu i pobjegnite na kratak odmor na kojem ćete obnoviti duh i tijelo. 

HOTEL ZELENI GAJ, Banovci, Veržej, Slovenija – 1,284 HRK – 2x noćenje u dvokrevetnoj sobi za 2 osobe (od nedjelje do petka), 2x polupansion za 2 osobe

HOTEL ZELENI GAJ, Banovci, Veržej, Slovenija – 1,284 HRK – 2x noćenje u dvokrevetnoj sobi za 2 osobe (od nedjelje do petka), 2x polupansion za 2 osobe

Terme Banovci – domaći ugođaj i gostoljubivost s osmjehom, odmor u suživotu s prirodom, termalni izvori s područja nekadašnjeg Panonskog mora, bogati animacijski programi za odrasle i djecu… Manji hotel Hotel Zeleni gaj s 24 sobe nalazi se usred netaknute prleške prirode, a gostima nudi svu udobnost koju zahtijeva moderno doba. Taj gostoljubivi hotel s domaćim ozračjem ljeti najviše posjećuju obitelji s malom djecom jer ima iznimno opsežnu ponudu animacijskih programa, bazenski kompleks, a i posebno je pogodan za djecu i potrebe mladih obitelji. U ostalim godišnjim dobima hotel je ugodno utočište starijih osoba i parova koji uživaju u banovskoj termalnoj vodi. Hotel je pogodno polazište za izlete do znamenitosti oko rijeke Mure.Posebnost ovog ljupkog odredišta je blizina termama u kojima ćete moći uživati u gotovo 2000 m2 vodenih površina sa slapovima, toboganima, podvodnim masažama, whirlpoolima i izvorima, sa svjetlosnim i zvučnim učincima koji iznenađuju i zabavljaju ili doživite lijepe trenutke, mir i opuštanje u svijetu sauna. Iznenadite svoju najdražu osobu i pobjegnite na kratak odmor na kojem ćete obnoviti duh i tijelo. 

HOTEL ZELENI GAJ, Banovci, Veržej, Slovenija – 1,609 HRK – 2x noćenje u dvokrevetnoj sobi za 2 osobe (od nedjelje do petka), 2x polupansion za 2 osobe

HOTEL ZELENI GAJ, Banovci, Veržej, Slovenija – 1,609 HRK – 2x noćenje u dvokrevetnoj sobi za 2 osobe (od nedjelje do petka), 2x polupansion za 2 osobe

Terme Banovci – domaći ugođaj i gostoljubivost s osmjehom, odmor u suživotu s prirodom, termalni izvori s područja nekadašnjeg Panonskog mora, bogati animacijski programi za odrasle i djecu… Manji hotel Hotel Zeleni gaj s 24 sobe nalazi se usred netaknute prleške prirode, a gostima nudi svu udobnost koju zahtijeva moderno doba. Taj gostoljubivi hotel s domaćim ozračjem ljeti najviše posjećuju obitelji s malom djecom jer ima iznimno opsežnu ponudu animacijskih programa, bazenski kompleks, a i posebno je pogodan za djecu i potrebe mladih obitelji. U ostalim godišnjim dobima hotel je ugodno utočište starijih osoba i parova koji uživaju u banovskoj termalnoj vodi. Hotel je pogodno polazište za izlete do znamenitosti oko rijeke Mure.Posebnost ovog ljupkog odredišta je blizina termama u kojima ćete moći uživati u gotovo 2000 m2 vodenih površina sa slapovima, toboganima, podvodnim masažama, whirlpoolima i izvorima, sa svjetlosnim i zvučnim učincima koji iznenađuju i zabavljaju ili doživite lijepe trenutke, mir i opuštanje u svijetu sauna. Iznenadite svoju najdražu osobu i pobjegnite na kratak odmor na kojem ćete obnoviti duh i tijelo. 

VILLA VRSAR, Vrsar, Hrvatska – 575 HRK – 2x noćenje za 2 osobe, 2x doručak za 2 osobe

VILLA VRSAR, Vrsar, Hrvatska – 575 HRK – 2x noćenje za 2 osobe, 2x doručak za 2 osobe

Obiteljski hotel Villa Vrsar nalazi se u Vrsaru, malom istarskom gradiću. Istinski odmor uz zelenilo oko hotela, hladovinu na terasi i osvježenje mora pronaći ćete na ovoj adresi. Uz poslastice iz restorana, dobru kapljicu vina i dobro društvo, odmor za pamćenje je zajamčen.
Gosti se mogu smjestiti u jednu od visoko kvalitetno uređenih i prostranih soba. Prilikom uređenja soba vodilo se računa o estetskim detaljima, ali i o kvaliteti materijala. Također, posebna pozornost posvećala se i maksimalnoj udobnosti gostiju. Restoran hotela otvoren je za goste hotela, ali slobodan je i posjet svih ostalih gostiju koji ne borave u hotelu. Priprema različite specijalitete, od ribe i školjki do mesnih specijaliteta, a sve uz suradnju s lokalnim dobavljačima te je sva hrana zajamčeno domaća, svježa i kvalitetna.
Okruženje gostu hotela omogućuje odmor u pravom smislu te riječi. Pogled s terase hotela proteže se od prirodnog zelenila do pogleda na more i na stari grad. U pogledu i mirisu prirode možete uživati s terase restorana i s terasa soba hotela.

1. MAJ U HOTELU IVAN, Šibenik, Hrvatska – 2,371 HRK – 3x noćenje u dvokrevetnoj sobi s pogledom na park i francuskim balkonom za 2 osobe, 3x polupansion za 2 osobe

1. MAJ U HOTELU IVAN, Šibenik, Hrvatska – 2,371 HRK – 3x noćenje u dvokrevetnoj sobi s pogledom na park i francuskim balkonom za 2 osobe, 3x polupansion za 2 osobe

Doživite praznike za prvi maj u divnom hotelu Ivan! Solaris Beach Resort samo je 6 km udaljen od prekrasnog povijesnog grada Šibenika. Sa svojim položajem nadomak autoputu te zračnim lukama Splita i Zadra, idealno je mjesto za Vaš odmor.  Na čak 4 km dugoj obali s pet tematskih plaža i brojnim smještajnim kapacitetima, okružen gustom borovom šumom i prekrasnom mediteranskom vegetacijom, jedna je od sadržajno najbogatijih hotelskih kuća na Jadranu.
Potpuno preuređeni Wellness & Spa mediteranski vrt otvara svoja vrata gostima željnima ugodne atmosfere i opuštajućih rituala.  Vrhunskog je dizajna s nježnim tonovima te naglaskom na blagotvoran učinak dalmatinske klime i autohtonog bilja. Prepustite se Hamam ritualu, tretmanima maslinovim uljem, morskom soli, algama, eteričnim uljima, vinoterapiji te brojnim drugim paketima koji će revitalizirati Vaše tijelo i duh.
Solaris hotel Ivan**** preuređeni je i luksuzno opremljeni dizajn hotel. Komfor se osjeća na svakom koraku, u hotelskim sobama, atraktivnom Lobby baru te Wine baru s bogatom ponudom vina. Želja nam je istaknuti kvalitetu usluge te gastronomsku ponudu baziranu na zdravim i svježim lokalnim namirnicama. Dalmatinsko Etno selo udaljeno samo nekoliko koraka od hotela, jedinstvena je atrakcija hrvatske turističke ponude. Jedan je od najprepoznatljivijih Solarisovih brendova u kojem kamene kućice otkrivaju svijet i običaje naših starih, uz pripremu brojnih tradicionalnih i autohtonih specijaliteta.