Opis ponude Jednomjesečno članstvo za trening Pilatesa u studiju Titan budi fit Oslobađanje stresa Relaksacija Učvrščivanje mišića Fleksibilnost tijela i zglobova Pilates je metoda vježbanja koju je prije 90 godina osmislio Njemac Joseph H. Danas predstavlja trening za tijelo i duh . Pozitivno utječe na oslobađanje od stresa, napetosti, a istovremeno se učvršćuje tijelo. Vježbama Pilatesa obuhvaćamo muskulaturu cijelog tijela sa naglaskom na mišiće cora kojeg čine mišići abdomena, donjeg dijela leđa i zdjelice. Zbog prilagodljivosti vježbi Pilates je idealan za sve dobne skupine ili stupanj treniranosti. Pogotovo su dobrodošle osobe koje žele prevenirati ozljede ili se rehabilitiraju. Treninge provode profesori i magistri kineziologije sa višegodišnjim iskustvom. Zahvaljujući Pilatesu mnoštvo ljudi postiže bolju ravnotežu. Vježbanje Pilatesa utječe pozitivno i na koncentraciju. Jačanje mišića i vježbanje pravilnog disanja utječu i na uspravno držanje tako da ove vježbe pomažu i samouvjerenom izgledu. Uz vježbe Pilatesa poboljšajte svoje zdravlje, formu i raspoloženje!