Isprobajte, osjetite, a onda i zavolite Nordijsko hodanje! Što je Nordijsko hodanje? Nordijsko hodanje (Nordic Walking) je aktivnost u kojoj možete uživati u svakoj životnoj dobi, kroz cijelu godinu, bilo ljeto ili zima, po svuda i u svako vrijeme. Novu revolucionarnu tehniku izumio je Finac Marko Kantaneva, 1997.g., s ciljem da se još i više poboljšaju pozitivni učinci brzog hodanja, jedne od rijetkih tjelesnih aktivnosti koja odgovara većini ljudi, pomaže očuvanju zdravlja i prevenciji mnogih bolesti i stanja. Popularnost nordijskog hodanja vrtoglavo raste pa se broj sretnih hodača po Europi danas popeo na 30 milijuna. Vitathlon za Vas organizira: Osnovni tečaj – Školu Nordijskog hodanja Škola se provodi u Maksimirskom parku, u prirodi, na svježem zraku. Pod stručnim vodstvom profesora kineziologije, promotora i instruktora Nordijskog hodanja, savladat će te osnove i tehnike Nordijskog hodanja: Osnovna teorija Nordijskog hodanja i oprema za NH Osnovne Nordic Walking tehnike Uzbrdo i nizbrdo sa štapovima Osnove koordinacije, vježbe istezanja, zagrijavanja i opuštanja Integracija mentalnih vježbi za početnike Doziranje opterećenja u NH Opće preporuke za unapređenje zdravlja i kondicije s NH Osnove ishrane i njene prednosti Nešto više o Vitathlonu Vitathlon klub Zagreb je društvo sportske rekreacije koje se bavi organizacijom i provođenjem sportsko-rekreativnih aktivnosti i sadržaja. Od kuda dolazi naziv Vitathlon? Naziv smo odabrali i izveli mi sami, jer smatramo da najbolje odgovara onome čime se bavimo. I zato je kao takav Vitathlon jedinstveni pojam, kao sto je jedinstvena i djelatnost koju provodimo. Dakle, sportsko smo društvo koje sustavno, organizirano i istovremeno nudi i provodi različite sportko-rekreacijske sadržaje za građanstvo kroz različite pakete. Kao sami pojam mogli bi Vitathlon definirati kao skup natjecanja za lijepši život! Vitathlon je prije svega sport! Rekli bi sport za bolji i kvalitetniji život! I to ne samo jedan sport. Vitathlon je grupa sportskih aktivnosti koje imaju za cilj razvoj, održavanje i poboljšanje funfcionalne sposobnosti organizma kao preduvjet za unapređenje i očuvanje zdravlja. Vitathlon su prije svega aerobne aktivnosti kojima direktno utječemo na učinkovitiji rad srčanožilnog, krvnog i plućnog sustava, te postizanje pozitivnih transformacija na morfološka obilježja, konkretno na smanjenje tjelesne mase i masnog tkiva. Aerobne aktivnosti uključene u Vitathlon program su različiti prirodni oblici kretanja, kao što su trčanje, vožnja bicikla, plivanje, rolanje, hodanje (nordijsko hodanje).., te vježbanje na simulatorima kretanja (ergometri, trake za trčanje, steperi, ostali trenažeri). Gledajući sve što se tjelesnim vježbanjem, odnosno Vitathlon aktivnostima nastoji postići, možemo zaključiti da Vitathlon razvija funkcionalne, morfološke, motoričke, konativne i kognitivne karakteristike organizma djelujući sustavno na biološkom, zdravstvenom, odgojnom, obrazovnom, ekonomskom, rekreativnom i stvaralačkom polju ljudskih djelatnosti.
