Opis ponude Različiti prirodni oblici kretanja Aerobne aktivnosti Unapređenje i očuvanje zdravlja Razvoj, održavanje i poboljšanje funkcionalne sposobnosti organizma Smanjenje tjelesne mase Nordijsko hodanje je aktivnost u kojoj možete uživati u svakoj životnoj dobi, kroz cijelu godinu, bilo ljeto ili zima, svuda i u svako vrijeme ! Novu revolucionarnu tehniku izumio je Finac Marko Kantaneva, 1997.g., s ciljem da se još i više poboljšaju pozitivni učinci brzog hodanja, jedne od rijetkih tjelesnih aktivnosti koja odgovara većini ljudi, pomaže očuvanju zdravlja i prevenciji mnogih bolesti i stanja. Popularnost nordijskog hodanja vrtoglavo raste pa se broj sretnih hodača po Europi danas popeo na 30 milijuna! Pod stručnim vodstvom profesora kineziologije, promotora i instruktora, savladat ćete osnove i tehnike Nordijskog hodanja: 1. Osnovna teorija Nordijskog hodanja i oprema za NH 2. Osnovne Nordic Walking tehnike 3. Uzbrdo i nizbrdo sa štapovima 4. Osnove koordinacije, vježbe istezanja, zagrijavanja i opuštanja 5. Integracija mentalnih vježbi za početnike 6. Doziranje opterećenja u NH 7. Opće preporuke za unapređenje zdravlja i kondicije s NH 8. Osnove ishrane i njene prednosti Škola se provodi u Maksimirskom parku, u prirodi, na svježem zraku. Pomaže očuvanju zdravlja i prevenciji mnogih bolesti i stanja! Pozovite obitelj i prijatelje pa zakoračite zajedno u čarobni svijet Nordijskog hodanja! Budite zdravi i fit!