Oblikujte tijelo za nadolazeće ljetne dane uz specijalno osmišljeni, jedinstveni program Outdoor Ahletic&Fitness treninga u prirodi pod stručnim vodstvom i dugogodišnjim iskustvom hrvatske atletske reprezentativke i magistre kineziologije. Izađite van, oznojite se, nadišite i oraspoložite ☺ Zaslužili ste da se osjećate fenomenalno, zar ne?  Što ćete postići ovim treningom? Oblikovati tijelo, izgubiti potkožnu mast i nakupljeni celulit tijekom zimskog perioda, poboljšati tonus mišića- utegnuti se!!! Outdoor Athetic&Fitness trening je trening na otvorenom koji je sastavljen od različitih sportskih aktivnosti. Kome je trening namijenjen? Ukratko, trening je namijenjen SVIMA!  Dakle, ljudima s i bez kondicijske pripreme i iskustva u trčanju jer ono je samo jedna sastavnica, a ne isključivi dio treninga. Outdoor treninzi izvode se na čistom zraku, a uključuju trčanje, intervalne treninge, vježbe snage i opće fizičke pripreme. Naglasak je na kritičnim zonama (zone nakupljanja masnog tkiva i celulita kao i pomoć kod profesionalnih deformacija i ozljeda lokomotornog sustava, balansiranja napetosti zbog suvremenog načina života), vježbe istezanja, disanja, opuštanja. Djeluju na opće psiho-fizičko stanje. Naučite lagano i ekonomično trčati, kretati se, disati te počnite osjećati svoje tijelo bez boli i napetosti.  Kombinacijom različitih aktivnosti i intenziteta te atletskih vježbi brzo se dobiva fit efekt: ERFEKT UTEGNUTOSTI i VRETENASTIH MIŠIĆA!!! Trening uključuje spoj raznih vrsta aktivnosti s bazom atletskih vježbi. Funkcionalni trening je najkompletniji način treniranja jer se radi na svim bitnim značajkama: snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti .  Kombinacijom vježbi koje aktiviraju sve mišiće u tijelu i intervalnim treningom istodobno se utječe na sagorijevanje masti i izgradnju vretenastih mišića. Pojačani efekt na psihofizičke sposobnosti daje boravak na zraku, u zagrljaju majke prirode. FUNKCIONALNI TRENING Trening je namjenjen ženskoj i muškoj populaciji, početnicima i naprednima. Idealan je i za podizanje kondicije kod drugih sportskih/rekreativnih aktivnosti te za podizanje radne spodobnosti. Funkcionalni trening jedan je od najpopularnijih sistema vježbanja. Može se izvoditi bilo gdje: u fitnessu, na zraku, u domu, na plaži, sa spravama i rekvizitima ili bez njih.  Obrađuje se čitavo tijelo na vrlo intenzivan i motivirajući način. Podižu se funkcionalne sposobnosti, vrlo je efikasan oblik treninga za sagorijevanje masnoća, oblikovanje i učvršćivanje tijela.  Omogućava da u jednom treningu razvijate snagu, eksplozivnost, brzinu, izdržljivost i kondiciju.  Korektivni i rehabilitacijski pristup uključuje individualan pristup unutar grupe, na posebne kritične točke i različitosti, ozljeđene dijelove ili profesionalne deformitete. Trener Trening se izvodi pod stručnim vodstvom vrhunske sportašice, bivše hrvatske reprezentativke i magistre kineziologije Marijane Gojanović. Za free trening obavezna predbilježba: mob. 091 44 8000 Oprema potrebna za trening: Tenisice, trenirka (duga) ili tajice i duga majica, + šuškavac ili još jedan sloj dugih rukava. Ovisno o vremenu. Ako niste sigurni za izbor tenisica, radje se konzultirajte prije kupovine jer je bitno da budu adekvatne. Ostale ponude studija Detox For Life : HYDROCOLON TERAPIJA (3 tretmana) u studiju Detox For Life u Zagrebu za 1197 kn Antistress tretman u trajanju od 75 minuta za 129 kn